「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦してみましょ。本日開始。
こんにちわ、ＳＵＭＩＫＩＣＨＩです。
先日放送された番組に心動かされ、本日から「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦することにいたしました。
現況はこんな感じです。全くお話になりません。
本日やったスタイルは三つ。
全く筋が伸びておりませんで、お恥ずかしい限りです。
この型はお手本となんか違う気がします、曲げている脚はもっと横に開かないといけないんじゃないかな・・まっ、いっか。
番組内で先生が、一日目が一番きつい、痛いとおっしゃってましたが、確かに痛いです。私の場合、やるたびにずっと痛い気がします。
はてさてどこまで出来るかしら。
日々感謝です。
