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今日も、生涯の一日なり

自分軸で生きると決め早期退職した50代独女のつぶやき

本日は、先月に引き続き8月分の生活費&食事メニューをまとめてみました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。

早期退職後二ヶ月が過ぎまして、8月分生活費を集計してみました。個人年金積立分や自家用車等ローン、自動車保険、税金など節約できないものは省きました。

水道代                  0円

電気代      1,984円

ガス代      3,792円 ほとんどシャワー使用

ケーブル利用料      0円 TV・固定電話・ネット回線一括

携帯電話使用料  9,241円 なんでこんなに? 

NHK受信料  24,770円 年会費

   計①   39,787円

 

食費      31,290円

調味料等費    3,910円 内コーヒー豆2,000円

外食費      1,324円

交通費      3,233円 ガソリン代

図書・趣味費   1,879円

交際費      2,270円 茶菓代

生活雑費    18,245円 美容院代含む

医療費          0円

   計②   62,151円

 ①+②合計  101,938円

8月の生活を数字の部分に特化して振り返ると、ざっくり下記の通りです。

・NHK受信料を除くと7月分より合計は減りましたが、食費が増えていました。まだまだ食材を残らず使い切れてないですね。

・買出し時コーヒーを飲んでしまうが、外食は一切ない。あっ、お呼ばれが一回。

・前月よりも外出激減と断捨離効果による衝動買い無し

・買いたい衝動はひたすら我慢

こんな感じの生活で、引き続きお金の面では質素倹約のひとことですが、この禁欲生活にもだいぶ慣れました。携帯電話の契約見直しはまだしていないな。失業手当11月受給まであと二ヶ月、なかなか精神的に厳しいですね。

 

そして、先月に引き続き、一ヶ月の食事を出来るだけ撮っておきました。先月はご飯と一皿が基本で、たまに小鉢がついている日があるというパターンでしたが、なんと今月は一歩前進で、プラス小鉢の日が増えています。これも写真撮影効果です。といいましても、小鉢の中は、とうふとか切ったキャベツ&トマトとかですけど。

 

【朝食】基本はコーヒーのみ。 たまに何か食べる。

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【昼食】基本はパン&豆乳

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↓惣菜を買ってしまった!家で揚げ物をしないので

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【間食】以前より減ったが、どうしても甘いものが欲しくなる

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【夕食】

↓ラタトュイユもどきを作ってみたが、数日食することになるf:id:sumikichi52:20160901081352j:plainf:id:sumikichi52:20160901081353j:plain

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↓野菜をトマトソース(友人おススメの缶)で煮込んでみたが、数日食することになる

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ケチャップかけ過ぎ

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↓カレーを作ってみたが、数日食することになる

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↓チキンライス作り過ぎ、二日に分けて食す

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↓イカひとパックは多く、二日に分けて食す 

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 ↓ゴーヤチャンプルー、同じく二日に分けて食す 

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↓一つは、味噌煮にすれば良いのにね

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 ↓鮭は、パスタとチャーハンに分けてみた 

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↓豚しゃぶは楽だ

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↓豚しょうが焼き一日は、玉ねぎを入れてみた(左)

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↓その他ばらばら 炭水化物を摂らない日もあったなぁ

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↓番外編 煮出し麦茶を作ってみた 煮出し、美味しい気がする? 

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正直に申しますと、カレーヌードル特大を一日食べてしまいました。無性に欲しくなるんですよね。こんな自炊生活ですが、よく続いてます。食材の買い方もまだ確立していませんが、どうやら一週間とかの買いだめは向いていないようですので、2〜3日に一回の割合で買出ししています。会社員時代の半分以下に激減した食費とゼロに近くなった外食費を見て、貧相ではありますがヘンな達成感を感じている今日この頃です。冷凍保存食材の扱いに関心持てば、さらに上手な節約と味付けのバリエーションが増えて豊かな食生活が送れるんですよねぇ。ふう。

9月は、後輩女子Uさんに教えて貰った味噌玉によって、味噌汁付きの写真が増えることでしょう。たぶん。 えっ?まだ撮るの?もちろんでございます。

日々感謝です。