こんにちわ、ＳＵＭＩＫＩＣＨＩです。昨日、地元地区の保健センター主催の無料‘健康ウォーキング教室’に参加してみました。Ｅテレ「人生レシピ」で間違った歩き方特集が放送された頃、偶然このチラシが配布されており、迷わず申し込んでおりました。全３回講座で今回が初回。第一回・・正しい歩き方、ウォーキングの効…

今日も、生涯の一日なり

地元町内会主催のウォーキング教室に参加してみた。座学も楽しいぞ。