こんにちわ、ＳＵＭＩＫＩＣＨＩです。ＴＶ番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日(夕方以降が多いかな)３分程度行って三週間(厳密に言えばそれ以上？)が経過し、本日から一部４週目のメニューに入りました。珍しく続いてますが、予想通り大きな変化はございません。本当にま…

今日も、生涯の一日なり

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦中。４週目メニュー開始。