今日も、生涯の一日なり

自分軸で生きると決め早期退職した50代独女のつぶやき

病気・健康

Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ 健康への第一歩!~腸内細菌のヒミツ~」(再放送)を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。レギュラー視聴しているEテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」、今回のテーマは〜健康への第一歩!~腸内細菌のヒミツ〜(4月分の再放送)。腸に住む細菌の出す物質が、肥満、糖尿病、うつ病、肌のしわと健康や美容にさ…

もったいない!賢く使い切るヒントを観て。我が家にもある使い古しの歯ブラシ。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 私の口角炎はだいぶ落ち着いてきたのですが・・結局、皮膚科には行かず、洗顔料や基礎化粧品も一切使わず、口角には、薬局で買った白色ワセリンを乾燥したら、ちょこちょこ少し塗り、チョコラBBを朝晩食後に飲み、頬…

居候Kくん、正社員中途採用決定!& レタスはつまようじ3本!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 なんと、居候Kくん、正社員中途採用が決定いたしました!現在、派遣でお仕事させて頂いてますが、昨日、社長面接後、秋から正式に働かせてもらえるようでございます。有難いことです。これを機に、私が同居による精神…

本日は、居候Kくんの初給料日!

こんにちわ、SUMIKICHIです。まずひとこと、本日の第99回全国高校野球選手権大会準決勝戦で、地元広島代表・広陵高校が天理高校を12―9で破り、10年ぶりの決勝進出を決めました!なんせ暇なもので、たまたま中継を観てましたら、広陵の中村選…

Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ〜知ってますか?疲労臭〜」を観て。ほぉーっ、みょうばん水・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。レギュラー視聴しているEテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」、今回のテーマは〜知ってますか?疲労臭〜。‘体臭といえば、50代以降に本格化する「加齢臭」が代表的だが、最近は「疲労臭」も注目されている。その特徴と…

Eテレ「オイコノミア〜経済学で知ってびっくり!肥満の正体〜」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。レギュラー視聴しているEテレ「オイコノミア」。今回のテーマは〜経済学で知ってびっくり!肥満の正体〜。今、日本の男性の肥満率がじわじわ上昇中。どうして太っちゃうの?実はあなたのせいだけではなく、意外なとこ…

Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ〜セカンドライフの快眠法〜」を観て。へぇーっ、睡眠計ってものがあるの。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 レギュラー視聴しているEテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」、今回のテーマは〜セカンドライフの快眠法〜。仕事に追われ、慢性的な睡眠不足を抱えていた現役時代から解放され、やっと時間が自由に使えるようになった6…

Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ〜どう対策?抜け毛・白髪〜」を観て。いつ染めるのやめよっか・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 レギュラー視聴しているEテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」、今回のテーマは〜どう対策?抜け毛・白髪〜。女性にとって、更年期を迎える50歳前後になると、気になってくるのが抜け毛や白髪。そこで今回はそうした髪…

Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ〜ライフチェンジ!生と死を見つめた先に〜」を観て。生かされてる命は最大限に!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 レギュラー視聴しているEテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」、今回のテーマは〜ライフチェンジ!生と死を見つめた先に〜。人生の後半戦、新たな道を選んだ人々を紹介するシリーズで、カレー屋に転身した元警察官男性と…

地元町内会主催のウォーキング教室3回目(最終回)参加。久々の達成感!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 地元町内会主催のウォーキング教室、本日、最終回(3回)でごさいました。 sumikichi52.hatenablog.com 前回、先生から指摘された項目の中のひとつで、あなたは片方からの肩掛けバックより、リュックタイプがいいよ、…

Eテレ「オイコノミア〜もしもあなたが“難病”になったら…〜」を観て。難病にならなくてもマイノリティーな私。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 レギュラー視聴しているEテレ「オイコノミア」。今回のテーマは〜もしもあなたが“難病”になったら…〜。ざっくり備忘録しときましょ。 2014年放送「サッカーを経済学で読み解く」で、又吉さんと一緒にサッカーをさ…

身なりを整え、元同期と女子会。人それぞれの人生・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、元勤め先の同期女性Sさんと久々の食事会。の前に、ちょっとぼさぼさ気味の髪をカットして貰いに美容院に行きました。今回担当して下さった美容師さんは、私より少し年上だとお見受けしましたが、とても清楚で美…

そろそろ真面目に取り組む?ウォーキング。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 せっかくウォーキング教室に参加していますので、少しは歩きましょうか、パートを辞めてから全く意識的に歩いてないですし、このままだと本当に健康寿命が縮まる!ということで、夕方、重い腰をあげました。 sumikichi…

地元町内会主催のウォーキング教室2回目参加。先生、鋭い!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 前回初回のウォーキング教室から二週間後、本日2回目に参加いたしました。 sumikichi52.hatenablog.com 先日慌てて買ったウェアを身につけ、宿題もしていないのにいそいそと・・・と言いたいところですが、出掛ける前…

VOCAL LESSON記録〜2017/5/31&またまた発見!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 当分更新をさぼってましたVocal Lesson記録。ちゃんと通ってます。 本日は、課題曲(自分で選ぶんですけど)を練習していないので発声練習のみのつもりでしたが、先生が思いつく曲を歌うという方法もあるよ…

NHK「ドキュメント72時間〜生地とボタンと私〜」を観て。ここにも自分がいる?

こんにちわ、SUMIKICHIです。 最近よく観る「ドキュメント72時間」。今回は、〜生地とボタンと私〜。印象に残った人たちをざっくり備忘録しときましょ。 思わず手を伸ばしてしまう小さな夢のかけら。東京・新宿にある創業90年の大型手芸店。色…

我が家の庭の観察記録⑳&パート辞める? 

こんにちわ、SUMIKICHIです。 ホームセンターでパートを始めて約半月、思いの外、4時間ずっとの立ち仕事は下半身に堪えますね(途中15分休憩あり)。色々勉強になりますし、楽しくはあるんですが、ちょっと身体への影響を考慮して、辞めることに…

地元町内会主催のウォーキング教室に参加してみた。座学も楽しいぞ。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、地元地区の保健センター主催の無料‘健康ウォーキング教室’に参加してみました。Eテレ「人生レシピ」で間違った歩き方特集が放送された頃、偶然このチラシが配布されており、迷わず申し込んでおりました。 全3…

Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ〜間違っていませんか?あなたの歩き方〜」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」、第2回のテーマは?間違っていませんか〜あなたの歩き方〜。手軽にできる有酸素運動として注目されているウォーキング。しかし、専門家によれば、間違った、効果のないウォーキン…

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦して約一ヶ月・・・予想通り。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 TV番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日(夕方以降が多いかな)3分程度行って一ヶ月ちょっと経過。予想を裏切ることなく、ベターっどころか、肘までべたーっにも到達出…

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦中。4週目メニュー開始。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 TV番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日(夕方以降が多いかな)3分程度行って三週間(厳密に言えばそれ以上?)が経過し、本日から一部4週目のメニューに入りました。珍…

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦中。3週目メニュー開始。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 TV番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日夕食前に3分程度行って二週間が経過し、本日から一部3週目のメニューに入りました。珍しく続いてますが、予想通り大きな変化…

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦中。2週目メニュー開始。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 TV番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日夕食前に3分程度行って一週間が経過し、本日から一部2週目のメニューに入りました。珍しく続いてます、あんまり期待してない…

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦してみましょ。本日開始。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 先日放送された番組に心動かされ、本日から「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦することにいたしました。 sumikichi52.hatenablog.com 現況はこんな感じです。全くお話になりません。 本日やったスタイルは三つ…

一ヶ月でベターっと!「開脚ストレッチ」、ホント?興味津々。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 数日前たまたま観た「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で取り上げていた「開脚ストレッチ」。この日紹介していたのは、EIKOさんという方の開脚ストレッチ方法。この本が凄く売れているんですね、全く存じ上げま…

NHKドラマ「運命に、似た恋」6話&7話を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 只今9日午前10時過ぎ。米大統領選の開票中というのに、呑気にドラマ「運命に、似た恋」を観て想ったコトをアップするなんて、どういう神経なんでしょうね、私。ヒラリー・クリントン氏でもドナルド・トランプ氏でも…

NHK総合『ニュース深読み』から“麻央さんのブログ”で想うコト。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 乳がん闘病中のフリーアナウンサー 小林麻央さんがブログ開設されてから一ヶ月。当初から、私の心の片隅で何かモヤモヤとしたものが発生しておりました。私も、病名は違いますが、癌罹患者で再発経過観察期間5年を過…

「24時間テレビ 愛は地球を救う」放送終了。想ったコトの続きです。

こんにちわ、SUMIKICKIです。 昨日から観続けております「24時間テレビ 愛は地球を救う」の放送が先程終了いたしました。今年も、生放送を無事終了することが出来て良かったです。どうも元の職業柄スタッフ側の苦労をねぎらってしまいます。それ…

只今「24時間テレビ 愛は地球を救う」を観てまして、ここまでで想ったコトを綴ってみました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 私基準での夏の風物詩のひとつ「24時間テレビ 愛は地球を救う」の放送が昨日夕方から始まっており、可能な限り視聴し続けております。今年のテーマは『愛〜これが私の生きる道〜』。 毎回色々“自分について、人生に…

「リンパ浮腫」、私、やっと自己ケアに目覚めました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 本日は、オリンピックロスでしょうか、何だか気が抜けてしまい、まるで窓の外に浮かぶ雲のようにぷわぷわ気分で過ごしました。 実は、オリンピック前からちょっとした身体の一部の異変が気になっていまして、真面目に…

《人生棚卸》肌アレルギーに悩まされ続けて20年、でしたが。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 先日、高原にあるひまわり畑に出掛けるため、10数年振りに紫外線カット効果の高い「50SPF」の日焼け止めを塗りました。 sumikichi52.hatenablog.com ここ20年位、アレルギー性皮膚炎(主に顔面)とお付き合いし…

本日は、「家売るオンナ」第5話を観て思い出したコト第二弾!女単の私が家を建てた理由を綴ってみました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 独身女性の皆様は、マンション・一軒家を買いたいですか? 「家売るオンナ」第5話を観て思い出したコト第二弾!としまして勝手に綴らせて頂こうと思います。 sumikichi52.hatenablog.com 私が会社に入社した1986…

本日は、さすがに在宅と云えども身なりに気を遣ってみました。

こんにちわ、SUMIKOCHIです。 妙齢の女性の皆様、ロング派?それともショート派? 早期退職して一ヶ月半が過ぎましたが、毎日在宅ですので日焼け止めを塗るくらいでほぼすっぴん、髪を整えることもなく伸びっ放し状態。さすがに「丁寧な生活」では…

本日は、5年前に購入した医療用ウィッグをご紹介してみます。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 数少ないアクセス(有難うございます!)の中で、医療用ウィッグの情報をお探しの方がいらっしゃるようですので、5年前に使用したウィッグを勝手にご紹介してみます。 断捨離の際、なぜか残したんですよねぇ。もう使…

《人生棚卸》療養中、心に染み入ったこと①

人生棚卸のお時間です。 療養中の心に染み入り、後々の心の支えとなっている人の温もりを綴っておこうと思います。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 本来私という人間は、一見誰とでも親しみやすく仲良くなれるのだが、ある一定の所で急に壁が立ちはだかり拒絶状態にな…

本日は、心が浄化された日でございました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 朝からとてもすがすがしい気持ちで一日が始まりました。昨夜、久々に涙したのです。かれこれ10年位になりますか、元会社の上司を通じて、プライベートで親しくさせて頂いているご夫婦とのメール交換で心が溶けました…

《人生棚卸》子宮頸がん②

人生棚卸のお時間です。癌宣告や治療期間の心の動きを中心に綴ろうと思いますので、治療の詳細などは省きます。断捨離で重要な書類を捨ててしまったのです。お気楽者でございます。 子宮頸がん①の続きです。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ そろそろ職場復帰。丸坊…

《人生棚卸》子宮頸がん①

人生棚卸のお時間です。癌宣告や治療期間の心の動きを中心に綴ろうと思いますので、治療の詳細などは省きます。断捨離で重要な書類を捨ててしまったのです。お気楽者でございます。二つのパートに分けます。まずは、子宮頸がん①です。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※…