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今日も、生涯の一日なり

自分軸で生きると決め早期退職した50代独女のつぶやき

Eテレ「まる得マガジン〜マインドフルネス・第5回自分を客観視する〜」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 “ストレス社会と言われて久しい現代。怒りや不安、悩みなどと上手くつき合っていくためにはいったいどうしたらいいのか。そこで、心を今に向けるマインドフルネスを始め、身体をリラックスさせたり、行動を見直したり…

Eテレ「SWITCHインタビュー達人達 三浦大輔×稲垣栄洋」を観て。初めて知った雑草学。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 たまに観ているEテレ「SWITCHインタビュー達人達」。今回は、元横浜DeNAベイスターズ投手の三浦大輔さんと雑草研究者の稲垣栄洋さん。お恥ずかしながら、稲垣さんのことはもとより、“雑草学”なるものも存じ上げ…

NHK「フェイス 置かれた場所で咲く花に〜渡辺和子さんとの“対話”〜」を観て。やっぱり沁みる・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨年末亡くなられた渡辺和子さんの著書『置かれた場所で咲きなさい』が今改めて注目を集めているようですね。先日、中国地方の“今”を切り取るNHK番組「フェイス」で特集されていまして、なぜいま渡辺さんの言葉が人…

「ゴスペル&良いお話」第2回ライブに参加!3曲歌わせて頂きましたっ!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、ギター伴奏して下さっているM氏の「ゴスペル&良いお話」第2回目ライブがありまして、またずうずうしくも3曲ほど歌わせて頂きました。場所は、前回と同じ島のライブハウスです。 sumikichi52.hatenablog.com …

Eテレ「まる得マガジン〜マインドフルネス・第4回コーピング〜」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 “ストレス社会と言われて久しい現代。怒りや不安、悩みなどと上手くつき合っていくためにはいったいどうしたらいいのか。そこで、心を今に向けるマインドフルネスを始め、身体をリラックスさせたり、行動を見直したり…

VOCAL LESSON記録〜2017/3/17&カット諸々

こんにちわ、SUMIKICHIです。 良いお天気が続いております。が、花粉が飛びまくってますよね、一歩外に出ますとつらいです。 久しぶりに美容院でカットをして頂きました。すっきり。もっと襟足を刈り上げて貰っても良かったかしら。えっ?おじさん…

Eテレ「100分de名著 宮沢賢治スペシャル・第2回〜永遠の中に刻まれた悲しみ〜」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 すっかりレギュラー視聴するようになったEテレ「100分de名著」。今月は、「銀河鉄道の夜」「春と修羅」などの作品で今も多くの人に愛される宮沢賢治スペシャル。第2回は、「春と修羅」と童話「やまなし」などを読…

本日も、皆様からの恵みでほっこり幸せを感じました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 本日は、今週土曜日に行うライブの音合わせをするために、自宅から車で40分位のカラオケ店にでかけました。ライブと申しましても、島で行う先輩男性M氏主催の‘ゴスペル&良いお話’無料ライブで、私が厚かましく参加…

昨日市民演劇公演無事終わり、本日ケーブル回線切断につきしばし音のない世界で・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 只今午後7時過ぎ。昨日、無事我が劇団の公演が終わりましてホッとしております。 舞台は、午後2時から一時間程度、台詞は一部余計な単語が入ってしまいましたが、練習中のときほどひどい事にはなりませんでしたので…

Eテレ「まる得マガジン〜マインドフルネス・第3回自己主張ストレッチ〜」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 “ストレス社会と言われて久しい現代。怒りや不安、悩みなどと上手くつき合っていくためにはいったいどうしたらいいのか。そこで、心を今に向けるマインドフルネスを始め、身体をリラックスさせたり、行動を見直したり…

図書館で借りた書籍記録⑬

こんにちわ、SUMIKICHIです。 私の記録用。今回は、この7冊。今回はわりと統一感ございます。早期退職して9ヶ月、会社員時代には知らなかったNHK番組を観るようになり、いろいろ刺激を受けておりまして、これまで敷居が高くて敬遠してました詩…

Eテレ「100分de名著 宮沢賢治スペシャル・第1回〜自然からもらってきた物語」を観て。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 すっかりレギュラー視聴するようになったEテレ「100分de名著」。今月は、「銀河鉄道の夜」「春と修羅」などの作品で今も多くの人に愛される宮沢賢治スペシャル。代表作を絞るのも難しいほど多面的な作品群に4つの…

今朝、モヤモヤ気分を一掃してくれたモノ。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日に引き続き、今朝も雪がハラハラと舞っておりました。こちら西日本の比較的温暖な地域(市だけでみると奥地の田舎ですけど)ですのに、この時期にもなっても雪というのは、本当に何年ぶりでございましょうか。スタッ…

NHK「探検バクモン〜辞書〜」を観て。この方が「舟を編む」の・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 滅多に観ることのないNHK「探検バクモン」ですが、日本一売れている中型辞書「広辞苑」の改訂現場を取材!というテーマに引かれて録画視聴いたしました。私、数年前に三浦しをんさんの著書「舟を編む」を読んでから…

TV番組「サワコの朝〜ラジオパーソナリティー・坂上みき〜」を観て。ラジオは映像・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 ごくごくたまに観ている番組「サワコの朝」。先日は、ラジオパーソナリティー・坂上みきさんがゲスト。TVやラジオでよくお聴きしている声でご存知の方も多いと思いますが、お顔を拝見するのは初めてでしたので録画視…

演劇公演本番まで一週間をきりました!が・・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 私の演劇活動、地味に進んでおりまして、全員なんとか台本を手離して立稽古できるまでになりました。 ここまできたら、雰囲気でも良いのでとにかく芝居を途中で止めないように台詞を出せ、と団長のお達し通り、台本そ…

Eテレ「団塊スタイル〜男の料理ビギナーズ〜」を観て。思わず作ってみた。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 たまに観ているEテレ「団塊スタイル」。今回は「調理はやったことがない」「面白さがわからない」といったセカンドライフを迎えた男性に向けて、自分で作って食べることの喜び、楽しさを伝授。レストラン顔負けの料理…

Eテレ「日曜美術館 “暮らし”にかけた情熱 花森安治30年間の表紙画」(再放送)を観て。ほっこりです。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 滅多に観ないEテレ「日曜美術館」ですが、気になる方の特集をしていましたので録画視聴いたしました。随分前なんですけどね。放送自体、2016年7月のようです。 戦後、日本人の暮らしを変えたと言われる“国民的”…

倉本聰・舞台「走る」を観て。私は走ることをやめたんだよな・・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日は、倉本聰さん作の舞台「走る」を観に出かけました。観劇の前に心落ち着けるため(なんで?)遠くにある会場までの途中にあるお寺に立ち寄りました。 この時期の平日だからでしょうね、一人でございました。時期的…

昨日は、女子会尾道ランチしてみました。今どきレモン見るとこうなるよね。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、女子会ランチ〜尾道ツアー〜を開催いたしました。退職前に仕事で知り合った女子二人(同い年&30歳)と年に数回女子会を開いており、たまにはドライブを兼ねて少し遠出してみようということになり、高速道路にの…

昨日も詰め込み過ぎの一日。ありのままでいい・・癒されました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日もまた用事を詰め込み過ぎた日でございました。出たついでに・・なんですよね、時間がたんまりありますのに。 午後から、まずハローワークへ最後の求職活動に行きまして、30分程度パソコンで求職一覧をしっかり…

料理嫌いの初“かぶ”料理、そして、この鳥は何?

こんにちわ、SUMIKICHIです。 数日前、劇団団長の実家で収穫した“かぶ”を頂戴し、昨日のお昼に料理してみました。初“かぶ”料理です。 と申しましても、ネット検索で超簡単レシピをさらに簡単にしたものですけど。材料は、かぶ・ベーコン・固形コン…

本日は、引きこもって読書を。合間に窓からオタク。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 本日は、一歩も外出せず引きこもりの日でございました。なぜならば、劇団団長から芝居の関連本を早急に読んでおくようにとのお達しがございまして、午後から身動きせず(なわけないですけど)読書に耽っておりました。 …

映画「沈黙-サイレンス-」を観て。映像美が逆に刺さる・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 先日、映画「沈黙-サイレンス-」を観ました。いろんな情報媒体の宣伝で見かけ、遠藤周作さんの原作を映画なのね、気にはなりますね、と思ってはいいたものの、まあ、いつかね、と忘れていましたら、劇団団長に、観る…

演劇&歌うたい活動、地味に進んではおりますが・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 私の演劇活動(趣味です)、つまり公演に向けての練習は地味に進んでおります。私以外のメンバーはフルタイムの仕事をしているので、週3〜4日、夕方から3時間程度、これまで8回位集まってるかな。練習場所は地元住民…

TVドラマ「続・最後から二番目の恋」再放送を何気に観たら・・第8話の沁みた言葉備忘録。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 つい先日まで再放送されていたTVドラマ「続・最後から二番目の恋」の心に沁みたシーンの言葉の備忘録、第8話から。ふと思いついて、最終回から遡ってブログにアップしているというヘンなことをしております。自分用…

本日目覚めたら雪。にしても、昨日はハードでございました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 今年はどうしたことでしょうね、今月に入ってまた積雪。先月ほどではないですけど。 過去を振り返るのもなんですが、昨日は予定を詰め込みすぎました。ひとつでも外出の用事があれば、ついでに、ついでにと加えていき…

TVドラマ「続・最後から二番目の恋」再放送を何気に観たら・・第9話の沁みた言葉備忘録。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 つい先日まで再放送されていたTVドラマ「続・最後から二番目の恋」の心に沁みたシーンの言葉の備忘録、第9話から。ふと思いついて、最終回から遡ってブログにアップしているというヘンなことをしております。自分用…

TVドラマ「続・最後から二番目の恋」再放送を何気に観たら・・第10話の沁みた言葉備忘録。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 つい先日まで再放送されていたTVドラマ「続・最後から二番目の恋」の心に沁みたシーンの言葉の備忘録、第10話から。ふと思いついて、最終回から遡ってブログにアップしているというヘンなことをしております。自分…

ライブやVocal Lesson用の曲探し。レンタルしてみました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 私の歌うたい活動、亀の歩みほどですが、とりあえずいろんな曲にチャレンジするためやみくもにレンタルしてみました。どうしても男性アーティストが多くなります。 玉置浩二さん 鬼束ちひろさん 森山直太郎さん イルカ…

TVドラマ「続・最後から二番目の恋」再放送を何気に観たら・・最終回の沁みた言葉備忘録。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 こちらの地区では、つい先日までTVドラマ「続・最後から二番目の恋」が再放送されてまして、時間がたんまりありますので、意味なく録画した上で生視聴しておりました。 このドラマ、2012年に放送して大ヒットし…

本日は、庭の植木たちに寒肥を施してみました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 この寒い時期は、庭が寂しゅうございます。そろそろ庭の植木たちに春からの活動の助けになりますようにと寒肥を施してみました。ホームセンターではなく、園芸専門店で購入したオリジナル商品を使いました。 肥料に添…

昨日はVocal教室発表会。生バンド演奏で歌える贅沢、堪能いたしました。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日は朝から雨模様。 午後から開催されたVocal教室発表会には、私の着付けの先生でらっしゃった先輩女子Y先生にご一緒して頂きました。ひとりで行く予定でしたが、教室代表のギターの先生が小中校の同級生だと…

本日は、節分の日でしたね、忘れてました・・・。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 本日は、節分の日でございました。だからどうしたって話ですが、四季折々の風物詩に触れながら丁寧な生活をするのだ!と息巻いているくせに、ここのところ、やりたいコト、芝居と歌の練習とかイベントなんぞに集中し始…

「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」に挑戦して約一ヶ月・・・予想通り。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 TV番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日(夕方以降が多いかな)3分程度行って一ヶ月ちょっと経過。予想を裏切ることなく、ベターっどころか、肘までべたーっにも到達出…

昨日、ライブハウス見学、耳の痛い話には感謝を。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨夜、私の歌うたい活動にお付き合い下さっていますM氏の定期的ライブにお邪魔いたしました。市内の繁華街にあるビルの一室、カントリーライブハウス。 コンパクトで居心地の良さそうな店内。カントリーグッズに溢れ…

Eテレ「SWITCHインタビュー達人たち 行定勲×宮本輝」を観て。“書かずに書く”。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 ごくごくたまに観ている番組・Eテレ「SWITCHインタビュー達人たち」。随分前に録画したものを観まして心に残ったコトをざっくり綴らせて頂きましょ。 今回は、『世界の中心で、愛をさけぶ』などのヒット映画を…

友近ライブ「おそかれはやかれ」を観て。貫禄ありあり。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、近い将来の私の漫才相方になってもらう、もと職場同期女性Sさんのお誘いで友近さんのコント公演に行ってまいりました。まず、会場近くで腹ごしらえ。いきなりの、こっち向いて!の合図に、即ポーズ。 この反射…

春一番ハイキングクラブ・ツアー第2弾 岡山【鬼ノ城→最上稲荷→吉備津神社】備忘録

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、劇団仲間、カメラ小僧の同級生男子団長と30代歴女二人、計4人で岡山の鬼城山ハイキング→最上稲荷→吉備津神社日帰りツアーに行ってまいりました。各地の詳細は他の方々にお任せしまして、自分の自己満足写真記…

VOCAL LESSON記録〜2017/1/27&TA新年会

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日、レッスン日。超三日坊主の私にしては続いております。 高音の抜き声中心の発声練習後、中途半端にしていた絢香さんの「I Belive」を練習。咽喉の奥を開けて、上顎の後あたりをふくらます感じで、お腹から…

本日は、越冬中の観葉植物がこんなことに!&庭の木々の様子をご報告。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 寒い日々が続いております。我が家の観葉植物たちがこんなことに!&庭の木々たちの様子を載せておきましょ。 去年ぐんぐん成長したモンステラの葉が一枚・・個人的にはアートを感じます。が、ここから周りの葉も同様…

昨日は、倉庫マーケット&コント&芝居初顔合せ・・にんまりの日。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 昨日は、午前中から夜まで大変活動的な日でございました。活動記録、しときましょ。 まずは、後輩女子からのお誘いで、市内の端の港町にある倉庫で開催されたライフマーケットに出かけてみました。 数年前から各地で動…

NHK「趣味どきっ!幸せになる 暮らしの道具の使い方」を観て。早速、ホット洗顔してみた。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 また新たにNHK番組で観始めた「趣味どきっ!幸せになる 暮らしの道具の使い方」。人生に欠かせない道具を通じて、その暮らし方、生き方を紹介するライフスタイル講座です。 今回のテーマは、“自分らしく綺麗でいた…

本日は、芝居チケット買うのにはるばる50km!

こんにちわ、SUMIKICHIです。 先日までの大雪はどうやらおさまり、本日はまあまあのお天気で、ネット予約した芝居チケットの支払いや図書館本の返却、植木の寒肥と日用品の購入、などのため半日がかりで外出いたしました。絵日記ならぬ写真日記、い…

本日、積雪三日目。突如作ってみた。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 こちら西日本の瀬戸内海に面した比較的温暖な地区ですが、33年ぶりの大雪というのは本当のことで、本日で積雪状態三日目でございます。なぜか朝早くに目覚めてしまうんですね。 お昼頃になると多少明るくなり・・ 赤…

Eテレ「団塊スタイル〜生活改善!買い物の無駄をチェック〜」を観て。野菜だし作る?

こんにちわ、SUMIKICHIです。 録画したままにしておりました「団塊スタイル」。本日視聴した〜生活改善!買い物の無駄をチェック〜で、“再確認したコト‘’と“なるほど情報”をざっくり綴っておきましょ。ちなみに、内容は台所仕事不適格者の私用です…

Eテレ「オイコノミア〜“評判”のレストランを作る!経済学〜」を観て、どうなる?又吉さんのカレー屋。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 去年からよく観ている「オイコノミア」。今年最初のテーマは、〜“評判”のレストランを作る!経済学〜(去年9月放送済のよう)。ちょっと遅くなりましたが、ざっくり備忘録として綴っておきましょ。 以前の放送で副業…

本日の風景、今年初の積雪。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 こちら西日本瀬戸内側、少し田舎に家がございますが、昨夜から雪が降り始めまして、 本日朝早くに目覚めますと一面真っ白でした。いえ、まだ暗いので真っ白であろうという感じですかね。記録写真として載せときましょ…

VOCAL LESSON記録〜2017/1/13

こんにちわ、SUMIKICHIです。 本日は、今年初めてのVocal lesson日でございました。 やりたいことのひとつ、と言っておきながらなかなか、イマイチ熱量不足な感じでレッスン。まず、発声練習。目下私の課題は、高音部のミックスボイス、…

Eテレ「100分de名著〜中原中也詩集〜「詩人」の誕生〜」第1回を観て。ずっと気になっていた詩人。

こんにちわ、SUMIKICHIです。 “詩”を書ける人、“詩人”に(にも)憧れます。普段の会話ではだいたい文章を口にしていますが、ひとりの時はたまーに、心の中で詩的な(と自分では思う)世界が広がっている気がします。人には決して言えない、言いよう…