こんにちわ、ＳＵＭＩＫＩＣＨＩです。 ＴＶ番組で知った「一ヶ月でベターっ開脚ストレッチ」。 sumikichi52.hatenablog.com 毎日(夕方以降が多いかな)３分程度行って三週間(厳密に言えばそれ以上？)が経過し、本日から一部４週目のメニューに入りました。珍…